STÉPHANIE ROUGIÉ

STÉPHANIE ROUGIÉ YOGA & MUDRA

Formée au Yoga et à la Yogathérapie auprès de Locana Sansregretelle a à coeur de transmettre la richesse des outils du Yoga à chacun, pour trouver ensemble les pratiques les plus adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne. La Yogathérapie nous enseigne en effet qu’il y a bien un Yoga à explorer et à faire découvrir à celles et ceux qui viennent à nous. 

Ayant été pendant 20 ans sage-femme, Stéphanie souhaite également partager ce que le Yoga peut offrir aux femmes pour prévenir, soulager et réduire les troubles statique pelvienne. Elle partage aussi son savoir en Yoga prénatal afin d’accompagner la grossesse avec les positions de Yoga adaptées à chacun des trimestres. Pour cela, elle a donc créé une formation en Yoga Prénatal. Elle est disponible à l’achat sur sa plateforme de formation en ligne. Vous pouvez également retrouver des ateliers en ligne sur les Mantra, Mudra et Gayatri Mantra.

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"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Proverbe Indien

Yoga Yogathérapie Mudra avec Stéphanie Rougié
STÉPHANIE ROUGIÉ

LES PROGRAMMES EN LIGNE

Retrouvez dans ce programme en ligne, plusieurs trousses pour vous aider à cheminer dans votre quotidien. Les capsules vous sont proposés sur 28 jours, 1 vidéo par jour, accompagné d’outils écrits pour compléter votre expérience. 

Stéphanie Rougié et Locana Sansregret vous ont préparé différentes formations en ligne autour de la Yogathérapie, qui sont accessibles à tous et à toutes. Aussi découvrez la plateforme de formation Namasté Ma Santé et choisissez donc la formation qui vous correspond.

La formation en ligne de Yoga Prénatal est construite autour des 8 membres du Yoga, plus précisement,  8 étapes du Raja Yoga ou Ashtanga. A travers ce programme, vous allez donc cheminer ces 8 membres pour chacun des trimestres. Elle est composée de 78 vidéos ainsi que des PDF complémentaires.