MUDRA SCHOOL

comprendre & apprendre les mudra

programmes en ligne proposés
par juliette dumas et locana sansregret

Les programmes de la Mudra School s'adressent à ceux qui veulent maitriser l'art et la science des Mudra.
Les Mudra sont des gestes millénaires qui permettent avec un simple positionnement des doigts,
de diriger nos énergies là où nous en avons besoin. À l'origine de la Mudra School : Juliette Dumas et Locana Sansregret, experte des Mudra depuis plus de 40 ans. Juliette Dumas enseigne les Mudra. Elle est également énergéticienne. Ensemble, elles ont publié aux éditions Flammarion, "Mudra le Yoga des doigts", un best-seller vendu à plus de 15000 exemplaires. Les formations de la Mudra School sont délivrées par l'organisme de Locana Sansregret au Canada, Padma Yoga. 

La mudra school propose plusieurs programmes

Il s’adresse aux thérapeutes, aux professionnels de la santé, aux enseignants de Yoga, aux coachs, aux enseignants en milieu scolaire…

Objectif : comprendre, apprendre les Mudra et les enseigner en les intégrant dans sa vie professionnelle.

details DU programme "Maitriser l'art et la science des mudra"

Le programme totalise 28 heures de cours, réparties sur 4 mois. Tous les cours se font en ligne, via Zoom. Ils sont enregistrés et mis à disposition dans un espace dédié. Des notes de cours et des fiches d’observation viennent s’ajouter aux vidéos.

2 heures de cours par semaine pendant un mois, soit 8 heures de cours au total pour acquérir les bases, comprendre les Mudra et leur influence sur les centres d’énergie, sur la respiration…

2 heures de cours par semaine pendant deux mois, soit 16 heures de cours au total, pour apprendre et comprendre les gestes en fonction d’une thématique plus précise : Mudra pour les petits maux du quotidien,  Mudra pour les petits maux du quotidien, Mudra pour les états émotionnels 1, Mudra pour les états émotionnels 2, Mudra pour équilibrer les éléments et les mouvements d’énergie, Mudra pour les centres d’énergie, les Chakras, Mudra et divers rituels, Mudra en mouvement, les Prana Shakti Mudra.

1 heure de cours par semaine pendant 1 mois pour vérifier les connaissances acquises, soit 4 heures au total

Un examen individuel d’une heure qui valide le futur enseignement des Mudra et délivre un certificat d’aptitude à enseigner les Mudra

tarif : 1500€

Le programme commence mardi 7 septembre 2021 à 18H30 (heure France)

OFFRE EARLY BIRD : 900€ (VALABLE JUSQU'AU 28 Août 2021)

Il s’adresse aux thérapeutes et coachs.

Objectifs : vous aider à redoubler d’efficacité, ne pas laisser la fatigue s’installer, protéger les énergies, aider à prendre de la distance… 

details du programme "ÉNERGIE ET PROTECTION"

Le programme totalise 9 heures de cours réparties sur 3 semaines (3 heures regroupées sur une journée). Tous les cours se font en ligne, via Zoom. Ils sont enregistrés et mis à disposition dans un espace dédié. Des notes de cours et des fiches d’observation viennent s’ajouter aux vidéos. Vous apprendrez les Mudra incontournables, ré énergisantes et protectrices, avec Locana Sansregret experte de ces gestes millénaires ainsi que différentes techniques énergétiques que Juliette Dumas vous transmettra qui constituent sa boîte à outils/trousse de secours avant et après les soins énergétiques qu’elle propose. Les cours étant en « direct » en petit groupe permettront un maximum d’interactivité. Vous pourrez partager vos expériences et exprimer vos besoins.

3 heures de cours pour comprendre les Mudra et leur influence sur les centres d’énergie, les mouvements d’énergie, sur la respiration…

3 heures de cours Mudra énergie et protection et techniques énergétiques, avant vos rendez-vous/consultations. Enseignement théorique et pratique.

3 heures de cours Mudra et techniques énergétiques, après vos rendez-vous/consultations. Enseignement théorique et pratique.

OFFRE EARLY BIRD : 299€ (VALABLE JUSQU'AU 14 MAI)

tarif : 500€

Dates : 04 juin, 11 juin, 18 juin, 25 juin de 18h30 à 20h30

Il s’adresse aux enseignants en milieu scolaire. Ce programme a été testé et approuvé dans des écoles au Québec.

Objectif : comprendre et apprendre les Mudra pour les transmettre à vos élèves.

details du programme "ANTI-STRESS, MUDRA ET MÉDITATION"

Ce programme s’adresse à ceux qui veulent dompter leur stress et donc calmer leur mental, apporter de l’apaisement et de la légèreté dans leur quotidien, chasser les angoisses, l’anxiété, les peurs et renforcer leur ancrage pour plus de stabilité émotionnelle. Il a été conçu pour être accessible à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou non les Mudra ou la méditation. 

Ce programme très concret vous donnera la possibilité de mettre en pratique dans votre quotidien sans plus attendre les outils que nous vous proposons. Vous pourrez choisir parmi les gestes qui sont les plus bienfaisants pour vous et constituer ainsi votre propre trousse de secours anti-stress, que vous pourrez utiliser à tout moment et où que vous soyez. 

Associé à la méditation, les Mudra équilibrent le mental et les émotions et apportent une plus grande clarté d’esprit et une paix intérieure.

Après quelques brèves explications théoriques, qui vous permettront de comprendre pourquoi et comment agissent les Mudra, vous apprendrez les gestes anti-stress incontournables et indispensables, puis vous serez guidé pour les pratiquer rapidement. Concernant les courtes méditations guidées associées aux Mudra, il vous suffira de fermer les yeux et suivre les instructions simples. 

Chaque session est enregistrée vous permettant d’avoir ainsi accès au contenu du programme à tout moment. Vous aurez également à votre disposition les fiches de chaque Mudra. 

Le programme se déroule pendant 4 semaines, à raison d’une heure par semaine.

Tarif : 250€

Offre de lancement 140 euros. Dates : 7 mai, 14 mai, 21 mai et 28 mai de 18h30 à 19h30

Il s’adresse aux enseignants en milieu scolaire. Ce programme a été testé et approuvé dans des écoles au Québec.

Objectif : comprendre et apprendre les Mudra pour les transmettre à vos élèves.

details du programme "mudra à l'école"

Le programme totalise 9 heures de cours réparties sur 3 semaines (3 heures regroupées sur une journée). Tous les cours se font en ligne, via Zoom. Ils sont enregistrés et mis à disposition dans un espace dédié. Des notes de cours et des fiches d’observation viennent s’ajouter aux vidéos. Vous apprendrez des gestes simples et bienfaisants, qui agissent rapidement pour aider vos élèves à retrouver leur calme, se concentrer, développer leur confiance en eux… et vous apprendrez également les Mudra qui vous aideront vous aussi dans votre quotidien. Les cours étant en « direct » en petit groupe permettront un maximum d’interactivité. Vous pourrez partager vos expériences et exprimer vos besoins.

Enseignement théorique : comprendre les Mudra et leur influence sur les centres d’énergie, sur la respiration…

Enseignement pratique : 6 Mudra pour apaiser leurs états émotionnels, colère, peur, stress, anxiété…

Enseignement pratique : Mudra pour les enseignants, pour prendre soin de vos énergies, dompter votre stress, lutter contre la fatigue…

tarif : 500€

La Mudra School invite Nathalie Auzemery, conseillère agréée et formatrice pour le centre Bach (UK). 

Cette formation s’adresse aux thérapeutes, aux coachs, aux professionnels de la santé, aux enseignants de Yoga, aux enseignants en milieu scolaire…

L’objectif est d’apporter des solutions complémentaires à votre expertise pour vos clients/patients et ainsi les aider à apaiser leurs états émotionnels.

L’originalité de ce programme est de mixer deux approches émotionnelles : les Mudra et les Fleurs de Bach (certification niveau 1).

Le programme se compose de trois parties

détails du programme "mudra & fleurs de bach"

10h de programme Mudra, à raison de deux heures par semaine pendant 5 semaines. 

Objectifs :

  • Acquérir les bases des Mudra : comment ces gestes nous permettent de diriger nos énergies là où nous en avons besoin
  • Comprendre le lien et l’influence entre les centres d’énergie et les émotions
  • Apprendre les gestes et leur effets bénéfiques sur la colère, la tristesse et la peur.
  • Apprendre à transmettre les Mudra à vos clients/patients

Dates et heure : jeudi 7, 14, 21, 28 octobre et jeudi 4 novembre de 18h à 20h (heure France)

Les notes de cours et les replays sont mis à disposition dans un espace privé, sans limitation de durée.

16h de programme Fleurs de Bach, niveau certification 1, agréé par le Centre Bach en Angleterre. Il est proposé par Nathalie Auzemery, conseillère Agréée et formatrice pour le centre Bach (UK), naturopathe, sophro-analyste, conférencière et auteur de plusieurs ouvrages sur les fleurs de Bach. 

Objectifs :

  • Découvrir l’univers de 38 fleurs de Docteur Bach,
  • Comprendre le sens de chacune, leurs ressources pour le rééquilibrage des émotions.
  • Les utiliser et les recommander en toute confiance

Le programme est dispensé sur deux week-ends à raison de 4 heures le samedi + 4 heures le dimanche.

Dates : Samedi 30 Octobre 2021et Dimanche 31 Octobre 2021 de 14h à 18h, Samedi 6 Novembre 2021 et Dimanche 7 Novembre 2021 de 14h à 18h (heure France).

6h de cas pratiques Mudra et Fleurs de Bach, pendant lesquelles vous pourrez tester vos connaissances Mudra et Fleurs de Bach, à la fois en vous entrainant sur des cas que nous vous proposerons ainsi que sur des cas que vous souhaiterez partager.

Dates et heures : les lundis 08, 15 et 22 novembre de 18h à 20h (heure France)

tarif : 1500€

OFFRE EARLY BIRD : 900€ (VALABLE JUSQU'AU 02 septembre 2021)

club hippique forêt de moulière - samedi 02 & dimanche 03 octobre 2021

détails de la retraite

1/ Comprendre que si mes peurs sont refoulées ou ignorées, elle se figent dans le corps et le mental et créent des blocages.

2/ Apprendre à les localiser, les mettre en mouvement et donc les libérer.

Le cheval révèle ma peur et en le faisant il me permet de la reconnaitre et m’aider à l’apprivoiser. En développant ma confiance avec l’animal, je libère mes peurs.

Face à lui, à la peur de l’animal et à ses peurs en général, l’effet de la Mudra est décuplé. Ces gestes apportent protection, courage, force et confiance. Et agissent sur la respiration et sur la posture libérant ainsi les peurs retenues à l’intérieur.

Cette retraite s’adresse à tous : cavaliers ou novices. Le plus important quand on pratique une séance d’équitation naturelle c’est d’apprendre à être à l’écoute du cheval et à celles ses propres émotions.

L’équitation naturelle et les Mudra.

L’équitation naturelle est une méthode créée par Olivier Rabouan en 1995. Avec le cheval la relation se créé au travers de l’écoute, de l’observation, du toucher, de la voix, du regard, de la respiration.

  • Le cheval m’aide à regarder mes peurs en face, à les ressentir, à les localiser. Il m’apprend à me relier à lui, à me connecter à moi-même et à me libérer de mes peurs

 

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser, sceller et faire circuler mes énergies de manière dirigée. Ces gestes millénaires et simples apaisent les états émotionnels et les petits maux du quotidien.  

  • Les Mudra mettent les énergies en mouvement. Si elles circulent bien dans mon organisme et de la manière la plus fluide possible, les nœuds divers et variés se défont et tout tourne dans le bon sens.

La peur est une émotion fondamentale, une réaction indispensable  et normale de vigilance par rapport à un danger. Cette émotion quand elle est subie, parasite notre relation avec le cheval … donc avec soi même et les autres. Cette retraite est une invitation à vivre une expérience celle à ressentir en temps réel les bienfaits de l’équitation naturelle et les effets bienfaisants des Mudra qui activent les centres d’énergie.

Le club Hippique de la Forêt de Mouliere, crée en 1977, est un paradis équestre. Un domaine de 43 hectares où les chevaux sont doux et équilibrés..
Olivier Rabouan, a mis depuis a mis au point depuis plus de 20 ans une méthode permettant de développer la confiance et la relation avec le cheval.

Déroulement : du samedi 2 octobre matin au dimanche 3 octobre fin d’après midi

Localisation  : Club Hippique Forêt de Moulière, 11 rue de la Chaise, 86 800 Liniers  (Gare de Poitiers)

Hébergement : Chambre partagée, lits superposés (deux personnes) – Chambre individuelle sur demande

Nombre de participants : 8 minimum, 12 maximum

tarif : 399€

Hors transport et transferts de la Gare de Poitiers.

Transferts en taxi, Chauffeur recommandé par le Club Hippique Forêt de Moulière. Tarif unique 50 euros aller Gare de Poitiers/Club Hippique le samedi et 60 euros le dimanche (à partager si plusieurs voyageurs).

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