Vos cours de Yoga personnalisés

SÉANCEs PRIVÉEs de yogathérapie

UN YOGA ADAPTÉ À VOS BESOINS

SÉANCES de Yoga PERSONNALISÉES en ligne via Zoom
avec stéphanie rougié

Une séance de Yoga privée ?

Parfois, il est difficile de trouver le Yoga qui nous est le plus adapté. Il n’existe pas qu’une seule raison pour avoir recours à un cours particulier. Les contraintes de temps peuvent en être une raison. Le quotidien, les enfants et un foyer à gérer peuvent vous prendre beaucoup de temps. Vous n’arrivez donc pas à trouver le bon horaire pour pratiquer votre séance de Yoga. Il arrive parfois aussi que des contraintes physiques comme une grossesse, une maladie ne nous permettent pas de participer au cours. Peut importe la raison, Stéphanie se propose de vous créer votre séance de Yoga, adaptée à votre niveau, votre rythme de vie et vos besoins.

Comment ça fonctionne ?

Après un appel avec Stéphanie vous définissez le type de Yoga souhaité, le nombre de séances et la plage horaire sur laquelle le cours sera réalisé. Toutes les séances privées de Yoga sont données en direct via Zoom par Stéphanie Rougié. Chaque séance réservée est différente de la précédente et conçue spécialement pour vous. Vous pouvez retrouver durant vos séances des méditations, des relaxations, des mudra… Il vous suffit de vous laisser guider. 

Création de votre routine personnelle

Suite à sa formation en Yogathérapie, Stéphanie Rougié crée votre routine quotidienne. Profitez d’une séance d’1h dans laquelle vous êtes entièrement guidés et portés par Stéphanie. L’objectif est de vous apporter les outils spécifiques et de devenir autonome séance après séance. Dès que les bénéfices se sont installés dans votre quotidien, Stéphanie se propose de faire un bilan avec vous et resteras ensuite à votre disposition pour faire évoluer cette routine si besoin.

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réserver sa séance de yogathérapie

Durée des cours : 1h – Tous niveaux

40€

à l'unité

Prise de rendez-vous au :

SUR DEMANDE

COURS RÉGULIERS

FOIRE AUX QUESTIONS

Chaque séance est élaborée pour vous, votre niveau et votre besoin.

Durant votre séance, Stéphanie Rougié vous explique les différentes postures et le thème abordé durant le cours. Chaque cours à une thématique différentes et des postures différentes. Chaque rencontre est différente et unique. Durant les 1h15 de séances, vous aurez différentes postures à réaliser. Un temps de relaxation vous sera proposé pour terminer cet instant de détente. 

Pour nos cours de Yoga en ligne, nous utilisons Zoom. C’est une application gratuite et accessible depuis votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette. L’accès à la salle virtuelle vous sera communiqué une fois que votre réservation sera confirmée par Stéphanie. Le lien sera le même pour chacune des séances.

Pour votre cours, vous avez  seulement besoin de votre tapis de Yoga ainsi qu’un coussin et un plaid pour la séance de relaxation. 

En cas d’imprévu, merci de contacter votre enseignant 24h avant au minimum afin de pouvoir convenir ensemble d’un nouveau rendez-vous.

Chaque réservation est prévue pour une personne. Si vous souhaitez réaliser votre séance avec un proche, merci d’en informer à l’avance votre enseignante. Le prix et la durée de la séance seront donc réadaptés en fonction.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.